La racine de réglisse grâce à son goût sucré, est connue pour son utilisation comme édulcorant dans les boissons et autres bonbons. Cependant, cette racine a été utilisée pendant des siècles pour ses bénéfices médicinaux. Il s’avère également être un remède efficace pour vous aider à étancher la faim et contribue à la lutte contre le surpoids. Lisez la suite pour en savoir plus sur cette puissante racine.
Bienfaits de la réglisse
En plus d’être une racine qui contient toute la puissance de la plante et peut nous aider à satisfaire la faim, dans le cadre d’un régime alimentaire pour éviter de trop manger et de lutter contre le surpoids, cette racine a également d’autres avantages pour le corps que nous allons mentionner ci-dessous.
Soulage la douleur à l’estomac
La racine de réglisse a été utilisée pour soulager les problèmes gastro-intestinaux. En cas d’intoxication alimentaire, d’ulcères d’estomac et de brûlures d’estomac, l’extrait de cette racine puissante peut accélérer la réparation de la doublure de l’estomac et rétablir l’équilibre. Ceux qui souffrent de gastrite, brûlures d’estomac et ulcères peptiques améliorent les symptômes avec la consommation de réglisse.
Nettoyer le système respiratoire
La consigne est également recommandée pour traiter les problèmes respiratoires. Prendre de la réglisse en tant que supplément oral peut aider à l’expulsion du délire. La production de flegme peut nous aider à nettoyer les poumons et à maintenir le système respiratoire plus clair à long terme.
Réduire le stress
Au fil du temps, le stress peut laisser la glandes surrénales épuisée en raison du travail constant de production d’adrénaline et de cortisol. La glande surrénale peut être stimulée et équilibrée par l’extrait de racine de réglisse, qui favorise un niveau sain de cortisol dans le corps.
Dents et peau
Les gels topiques, y compris la réglisse pour le traitement de l’eczéma, sont recommandés. Cette racine est souvent utilisée comme un traitement dermatologique très réussie en raison de ses propriétés antibactériennes. Les professionnels de la santé holistique suggèrent souvent d’appliquer un traitement de réglisse sur le site des caries pour tuer les bactéries.
Combattre le surpoids
En raison des propriétés diurétiques de cette puissante racine, elle est considérée comme une alternative idéale pour nous aider à lutter contre le surpoids. La réglisse peut vous aider à stimuler la digestion et agit également comme un diurétique naturel très efficace, de cette façon vous pouvez lutter contre la rétention des liquides dans le corps, ce qui fait souvent partie des troubles en surpoids.
Ses propriétés facilitent également l’élimination des toxines à travers les excréments, car elles ont également des effets laxatifs, et si nous réussissons à maintenir un intestin moins surchargé, il sera plus facile d’obtenir une perte de poids. Il peut également agir comme un anti-inflammatoire puissant, contribuant à réduire l’inflammation dans la zone abdominale, ce qui contribue à réduire le ventre bombé.
Il existe plusieurs façons d’obtenir les avantages de la réglisse pour notre santé, voici quelques-uns d’entre eux.
Extrait liquide
L’extrait de réglisse est sa forme la plus courante et la plus couramment utilisée. Utilisé comme édulcorant naturel dans les bonbons et les boissons, la consommation d’extrait de réglisse ne doit pas dépasser 30 mg / ml. Manger plus pourrait produire des effets secondaires indésirables, comme l’ont averti l’Organisation mondiale de la santé (OMS).
Poudre
La poudre de réglisse peut être achetée dans les magasins d’aliments naturels et les magasins spécialisés en ligne. Il peut être combiné avec une base de gel pour créer une pommade topique qui aide à traiter la peau. Dans sa forme de poudre, la réglisse est particulièrement utile dans le traitement de l’eczéma et de l’acné. La poudre peut également être ingérée par voie orale. Rappelez-vous toujours que la dose recommandée de cette racine est inférieure à 75 mg / jour, selon les directives de l’OMS.
Infusions et thés
Les feuilles de la plante de réglisse, séchées et écrasées, sont devenues un thé à base de plantes populaires. Ces infusions peuvent être achetées dans les supermarchés et les herboristes. Ils sont utilisés pour favoriser la fonction digestive, traiter les problèmes respiratoires et favoriser la santé de la glande surrénale. Lorsque vous voyez des tisanes qui sont cités comme des aides au «bien-être bronchique» et au «nettoyage et à la désintoxication», ils contiennent généralement des formes de réglisse. Il n’est pas recommandé que les individus ingèrent plus de 8 onces de thé de réglisse par jour.
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