Purifier notre corps peut nous aider à retrouver la vitalité et à obtenir une meilleure santé globale. Si vous avez des problèmes médicaux, consultez un spécialiste avant.
Faire un ou deux cures de détoxication par an est une habitude très saine, en particulier lorsque le début de l’automne et au printemps approche. Nous pouvons donc purger les toxines du corps, augmenter les défenses, l’équilibre du poids et gagner la santé et de la vitalité.
Dans cet article, nous proposons un remède simple basé sur le pamplemousse, d’excellents agrumes pour améliorer le fonctionnement du foie et des reins.
Beaucoup de gens ont déjà l’habitude de faire une sorte de purification pendant toute l’année. Cependant, il y a encore ceux qui se demandent s’ils en ont vraiment besoin.
Nous vous donnons ici quelques indices pour vous aider à confirmer si vous avez besoin de déboguer certaines toxines:
- Vous vous sentez fatigué, et non pas seulement à la fin de la journée, mais vous notez l’absence d’énergie le matin.
- Votre analyse apparaissent légèrement modifiés. Peut-être un peu de cholestérol, l’anémie, le glucose, etc.
- Vous avez quelques problèmes de peau comme l’eczéma ou des boutons.
- Vous souffrez souvent de gaz, des brûlures d’estomac ou de lourdeur
- Votre intestin semble être très régulière.
- Vous défenses sont un peu faibles.
- Vous avez l’excès de mucus, surtout le matin.
- Sentez-vous l’inconfort sur le côté droit.
- Vous avez eu des cernes ou des poches sous les yeux.
- Votre langue a la couleur plutôt blanche, grise ou jaunâtre.
- Vous voulez perdre du poids de façon saine.
Les bonnes nouvelles sont que un plan adéquat pour nettoyer le corps peut vous aider à surmonter ces problèmes d’une manière très simple.
Un dépuratif est une aide que nous donnons à notre corps pour qu’il puisse retirer plus facilement les substances toxiques qui s’accumulent, soit à cause d’une mauvaise alimentation, des mauvaises habitudes, de la pollution, des émotions négatives, etc.
Si vous ne retirez pas ces toxines, elles seront une source de problèmes à court terme et des maladies à long terme.
Il existe différents types de débogueurs:
- Les jus ou smoothie de fruits et légumes: pamplemousse est l’un des fruits les plus nettoyants dans le monde.
- Légumes Nutritifs: oignon, l’ail, le céleri, les artichauts, etc.
- Les plantes médicinales comme le pissenlit, la bardane, la prêle ou le chardon-Marie.
- suppléments spécifiques: Fait avec des vitamines, minéraux, acides aminés, etc.
- Jeûnes et semiayunos.
- thérapies corporelles telles que sauna à vapeur.
Pamplemousse est l’un des meilleurs choix pour nettoyer le corps, grâce à sa teneur en antioxydants, vitamine C et acide folique et des minéraux tels que le potassium et le magnésium, tandis qu’il est très faible en calories.
Il stimule la formation de la bile dans le foie, ce qui favorise la fonction de nettoyage naturel du foie.
Son pouvoir diurétique, grâce au calcium, du potassium et du magnésium, ce qui nous permet d’éliminer les fluides corporels et empêche la formation de calculs rénaux.
Il vous aide à perdre du poids en augmentant le métabolisme et, par conséquent, brûler aussi des calories.
Réduit le cholestérol et les triglycérides et améliore la santé cardiovasculaire.
Sa vitamine C aide à la formation de collagène, ce qui donne une peau belle, ferme et sans tache.
Voir aussi: Masque pour enlever les taches sur le visage
Nous pouvons faire cette mise au point d’un mois et on a besoin de deux pamplemousses par jour. Ils peuvent être pamplemousses jaunes ou rouges, bien que ces derniers sont plus d’antioxydants.
Oui, nous recommandons que les pamplemousses sont organiques, de sorte qu’ils sont exempts de toute substance toxique qui peut entraver le débogage.
Chaque matin, on doit presser le jus de deux pamplemousses et le diviser en trois doses, que nous allons boire une demi-heure avant chaque repas.
Si le goût est trop fort, nous pouvons sucrer avec un peu de stevia, mais jamais avec le sucre.