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Vie Pratique

Étapes pour développer une formation en gestion du stress pour vos employés

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Le stress est une partie inévitable du lieu de travail. Cependant, vos employés ont parfois des jours qui dépassent de loin le temps imparti à une personne raisonnable.

Au cours des saisons où les échéances se multiplient, la pression aurait pu être un facteur de motivation. Mais cela peut également amener les employés à devenir mécontents et apathiques, ou pire, déprimés et anxieux.

Dans cet article, nous exposerons quelques idées pour mettre en place un programme de gestion proactive du stress pour vos employés.

Comprendre le besoin de formation en gestion du stress

Bien que le stress fasse naturellement partie de la vie professionnelle, il peut avoir de réelles conséquences sur la santé de votre équipe. Le stress laissé sans surveillance peut entraîner des problèmes de santé comme des maux de tête, des problèmes digestifs, un manque de sommeil et un système immunitaire affaibli. Celles-ci peuvent avoir des effets à long terme sur la vie des personnes qui jouent un rôle important dans la réussite de votre entreprise.

Un stress excessif peut contribuer à des maladies connexes, à une baisse de la productivité, à une augmentation des coûts de soins de santé et à un absentéisme pouvant coûter jusqu’à 300 milliards d’euros par an aux entreprises. La mise en œuvre d’une formation gestion du stress en entreprise peut même contribuer à réduire le taux de roulement du personnel, le stress étant l’une des principales raisons du départ des employés.

Apprenez à connaître vos employés

Comprendre que la formation gestion du stress en entreprise est nécessaire est une excellente première étape, mais sa mise en œuvre nécessite un travail supplémentaire. La formation que vous développez pour vos employés doit être informée des facteurs uniques qui contribuent à leur stress.

Gardez les lignes de communication ouvertes. Vos employés doivent sûrement concilier des journées de travail difficiles et les problèmes inhérents à la vie. Il est important qu’ils se sentent à l’aise de venir vous voir quand ils ont besoin d’aide.

Comprendre ce qui motive vos employés peut vous permettre de créer une formation qui vous fait penser à des émotions. Si une image ou un texte a un sens pour eux à un niveau plus profond, ils s’en souviendront plus longtemps. Cela aidera à renforcer le contenu alors qu’ils traversent des situations stressantes dans le futur.

Préparer le contenu

Maintenant que vous savez ce qui motive et décourage vos employés, vous êtes prêt à aller de l’avant avec le contenu. Mais vous n’aurez pas un impact réel en donnant simplement un cours et en l’obligeant à le suivre.

Organisez quelques événements de lancement. Concentrez-vous sur des sujets qui traitent du stress et proposez aux employés des moyens concrets de communiquer avec vous sur le stress. La sensibilisation et la compréhension aideront à adapter la culture de votre entreprise. Les employés ne cacheront pas leurs problèmes et leurs efforts pour s’améliorer.

Ne soyez pas trop sérieux! Concevez votre cours de formation gestion du stress en entreprise pour qu’il soit utile, mais gardez-le léger. Essayez de garder vos employés engagés en utilisant un peu d’humour.

Organiser la formation

Si vous n’avez jamais construit une telle formation auparavant, il est utile de faire appel à un expert pour vous guider tout au long du processus. Un spécialiste ayant une formation en psychologie peut analyser les données que vous avez collectées à partir d’enquêtes et de conversations avec des employés. Ils peuvent également proposer un contenu de formation qui aborde les problèmes actuels.

Ensemble, vous pouvez organiser une formation prenant en compte les horaires des employés. Créez un cours interactif accessible à tout moment et en tout lieu, en fonction des besoins de vos employés.

Un expert peut également suggérer des solutions pour réduire le stress au bureau. Cela peut impliquer d’ajuster le flux de travail interministériel ou de mettre en œuvre une politique de travail. Le fait de donner à vos employés la possibilité de travailler à distance les aidera non seulement à se sentir plus détendus, mais leur productivité pourrait même augmenter de 13%.

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