Longs ou courts, raides ou bouclés, blonds ou bruns. A chaque femme son style de cheveux préféré, mais les cheveux en bonne santé restent toujours à la mode. Un des problèmes les plus courants qui gênent les femme est le manque de luminosité, lorsque les cheveux apparaît terne et sans vie.
Dans cet article, je vous donne quelques conseils essentiels pour faire briller vos cheveux naturellement.
Pour que nos cheveux soient lumineux il est nécessaire de les nourrir en interne grâce aux acides gras essentiels. La graisse se dépose seulement dans certaines parties de notre corps quand elle provient de la nourriture de mauvaise qualité ou lorsque nous consommons trop de nourriture. Donc il est recommander de réduire la consommation de graisses nocives et d’augmenter votre consommation de graisses bénéfiques. Passons en revue ce qu’elles sont.
Graisses à éviter:
-Les viandes rouges et transformées. -Saucisse. -Fromage, crème, crème glacée et d’autres produits laitiers riches en matières grasses. -Les aliments frits. -Les gras trans, présents dans les aliments tels que la margarine, de la boulangerie et de commodité. -Huiles végétales raffinées, qui ne sont pas pressées à froid.
Graisses que nous consommons dans notre alimentation quotidienne:
-Poisson bleu, de préférence petits (sardines, le maquereau, la bonite, etc.). -L’avocat. -Fruits secs et graines. -Les huiles pressées à froid tels que l’huile d’olive, de noix de coco, de sésame, de germe de blé et le lin. -Le jaune d’œuf bio.
Les quantités de matières grasses doivent être consommées avec modération à chaque repas, en essayant de les prendre avec des quantités proportionnelles de protéines et de glucides.
Après avoir lavé vos cheveux, je vous conseille de les rincer avec ce conditionneur maison que nos grands-mères utilisés pour ongles, soyeux et de la vigueur. Il est simple, économique et une fois sec, ne laisse pas de trace d’odeur. Vous devez mélanger une partie de vinaigre de cidre à trois parties d’eau. Vous le laissez agir une minute et rincez à l’eau tiède.
Si l’odeur vous dérange, vous pouvez ajouter deux gouttes de votre huile essentielle préférée.
Nous continuons de tirer parti des avantages de la nourriture de notre cuisine pour nourrir nos cheveux en profondeur. Dans ce cas, nous utilisons un autre remède antique comme le jaune d’oeuf, qui servira un excellent masque pour des cheveux lisse et hydratée.
*Vous avez besoin d’un jaune d’œuf (ou deux si vous avez les cheveux volumineux ou assez longs), vous allez donc séparer le clair et bien battre.
*Éviter de l’appliquer sur les racines et couvrez votre tête avec des serviettes en papier transparent. *Vous allez le laisser agir pendant au moins une demi-heure et ensuite vous laver les cheveux normalement.
*Si vous avez les cheveux très secs et abîmés, il est recommandé d’ajouter 3 gouttes d’huile de noix de coco ou l’huile d’olive avec le jaune d’oeuf.
Sérum Argan
Une fois que vous avez lavé vos cheveux, lorsqu’ils sont encore mouillés et vous avez prête pour les séchage, c’est le bon moment pour appliquer le sérum d’argan naturel qui apporte la luminosité sans graisser les cheveux.
*Nous prenons un peu de sérum dans nos mains, nous allons distribuer le produit et frotter le long du cheveu, en évitant les racines.
Il y a des années, il a été dit que les femmes doivent se brosser leurs cheveux tous les soirs. Ce conseil vaut également pour ceux qui ont les cheveux raides ou ondulés, comme dans le cas des bouclés pourrait perdre sa forme. Cette astuce nous permet d’équilibrer naturellement la production de sébum du cuir chevelu, car il entraîne l’excès de graisse qui se forme sur la racine et permet de se rendre aux conseils, qui sont la partie qui est secs et abîmés. Cela permet à la brillance des cheveux plus que nous nous brossons. Il est également très bénéfique, car elle stimule la circulation sanguine de la tête et a aussi il a des effets relaxants.
Besoin d’une brosse en soies naturelles et le brossage de 30 à 50 fois chaque soir avant de se coucher.